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大掃除に突入します!

12月も半ばを過ぎ、だんだんと(一気に?)気忙しさを増してきた今日この頃ですが、皆様冷えていませんか?
ずっと暖かい日が続いていましたので、ちょっと寒くなると 体がびっくりして、冷えと同時にギュッと固まってしまいますね。

ストレッチやウォーキングがいいということはわかっていても、いつやってもいいというものではありませんよ~体が固まった状態で、日ごろ使っていないところを急に伸ばそうなどとすれば、肉離れなどを起こすもとにもなってしまいます。
ウォーキングも、起き抜けで 体が半分くらい寝ているような状態で歩き出せば、血圧の一気の上昇にもつながり、かえって危険です。

動かすことは大事ですが 「温めてほぐして動かす」 ことを心がけて 行いましょう!

さて、富士ウエルネスセンターは、12月19日(土)より 年末の大掃除体制に入らせていただきます。
日ごろ 皆様にご愛顧いただいております施設のあちらこちらを 年に一度、すみずみまでクリーンアップしたいと思いますので、ご不便をおかけしますが、ご理解、ご協力をお願いします。

商品等のご注文、お引き取りは25日(金)お昼まで承っておりますので、重ねてよろしくお願いします。

ご不明な点は

富士ウエルネスセンター フリーダイヤル 0120-155-186 まで
お問い合わせください。

寒さに負けず お元気でお過ごしください。

富士ウエルネスホームページへ































































































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