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食養セミナー、ありがとうございました

朝晩めっきり涼しく(寒く?)なってまいりましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか・・・

先日12日(水)に 10月の食養セミナーを開催いたしました。
今回のテーマは「糖質について 語ろう」でした。
糖質制限が大流行りの昨今ですが、ただただ糖質をカットすることが大事なのではなくて、糖質を含む食品の選び方も大切というお話があり、皆様真剣にメモなど取りながら 聞いてくださいました。

実験コーナーでは、日頃よく飲まれているジュースやコーラ、スポーツドリンク、栄養ドリンクなどに含まれている糖質(白砂糖)の量を目で見ていただき、さらに味わっていただきました。
          IMG_3151.jpgこりゃすごいな~

うわっこんなに~   あまーい  と感想は様々でしたが、きっと明日からの生活に役立てていただけることと思います。
お米減らして 〇〇〇〇〇Dとか飲んでたら、本末転倒ってことですね。

セミナーまでにお時間のあった方には、テラスに張ったキャンプ用のピンクのタープの下で ゆったりとお抹茶タイムを過ごしていただきました。
IMG_3140.jpg  IMG_3139.jpg気持ちいいね

当日はうろこ雲たなびく素晴らしい秋晴れで、風も心地よく お抹茶のお味も3割増しくらいにはなったかと・・・

IMG_3153.jpg今回お出ししたお弁当です。2月に皆様と一緒に仕込んだおみそで作ったおみそ汁付きでした。


次回の食養セミナーは12月14日(水)ですが、その前に・・・
10月28日(金)ウォーキングツアー初級・ウォークラリー編がございます。
皆様に楽しんでいただける企画をスタッフが寝ずに(ウソです・・・)練っておりますので、乞うご期待です!

お問い合わせは
富士ウエルネスセンター フリーダイヤル 0120-155-186  までお気軽にどうぞ

































































































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