質の良い睡眠

IMG_1780.jpg ←調圧ルームの写真です。
IMG_1779.jpg

最近、質の良い睡眠をとってますか?

日本人の睡眠時間は世界的に短いと言われます。
皆さんはどうですか。
仕事が立て込んでいたり、受験勉強だったりでなかなか多くの睡眠時間が取れないのが現状ですよね。

それだったら、睡眠の質を良くするしかありません。

良い睡眠は、自律神経を調えるといいと言われてます。
あと、血液の循環を良くするのもいいですよね。

富士ウエルネスセンターでは気圧を上げ下げすることで
細胞を活性化させ血液の流れを良くしていく「調圧ルーム」という部屋があります。

このお部屋はかなりの優れもので、細胞を活性化させることで、怪我の治りも早くさせていきます。

最近は、地元のサッカークラブチームの「SS伊豆」の選手の方も利用して頂いています。

それはともかく、
最近眠りが浅い方は、試しに一度調圧ルームを利用してみてください。

睡眠は大事です

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